この記事で書きましたように、火事になりかねない状況を放置などありましたので、【ロイヤルバス】、【エイブル】ご利用時は、ご注意下さい。

もしも今日という日に点数をつけるとしたら満点なのかもしれない。(43)

今日は、自転車で、京都の方までいつも通りのコースで走り、いつもと同じですが、130㎞程自転車で走りました。



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今日は、暖かいような、寒いような状態で、自転車を漕いでいると、丁度良い温度でしたが、止まると寒いという状態でした。
また、体力維持が、自転車で走る主な目的ですが、サイクルコンピューターの記録的には、消費カロリーは3110キロカロリーの消費となりました。

そして、今日は、久々にペダルの回転を高めにして走り、時折、出来るだけペダルの回転を高くして走るという事をしながら走る事にしました。

今使っている、SIGMAのROX9.1は、ケイデンスが180までしか計れず、今日は久々に、ケイデンスが180を振り切ってペダルを回しましたが、最近は、軽いギアで回転を高くして走るという事をあまりしていなかったので、ペダルが高回転になると、ロスが以前より多くなっているなという実感がありました。。。

最近は、3本ローラー台で、あまり漕いでいなかったので、やはりローラー台での練習の必要性も感じる1日でした。

スマホなどのモバイルなどでも見られている方へ

このブログは、Windows10で23インチ画面のデスクトップパソコン(自作)を使用し、作成・確認をしています。
また、今の所、パソコンでこのブログを見られている方の方が多いようなので、パソコンで見る事を想定してブログの作成をしています。

その為、スマホなどを使って見ると見辛いかな?と思う表示になってしまう記事が一部あります。
見辛くなってしまい、すみません。<(_ _)>

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